Wszystkie diety świata łączy wspólny element – woda i zalecenie, by popijać ją regularnie w ciągu dnia. Łatwo powiedzieć, ale trudniej zrealizować, zwłaszcza jeśli przez lata, mimo panującej mody na picie wody, nie wyrobiliśmy w sobie tego nawyku. Jak zamienić słodkie napoje lub litrami pitą herbatę czy kawę na systematyczne nawadnianie? Może w tym pomóc kilka skutecznych rozwiązań do wdrożenia w życie od zaraz.
„Jeśli jesteś taka, jak większość kobiet, już od dawna prowadzisz walkę o idealnie wyglądającą skórę. Jak myślisz, dlaczego posiadanie pięknej skóry jest takie trudne?”.…
Moje postanowienia noworoczne dotyczyły zazwyczaj dwóch spraw: rozwoju osobistego (to ta dłuższa część listy :)) lub poprawy zdrowia i wyglądu. Te ostatnie koncentrowały się wokół usystematyzowania pielęgnacji skóry i włosów, nauki konkretnej techniki makijażu albo pracy nad dietą, kondycją fizyczną oraz nad…
Początek roku w sferze myślenia o stylu życia był dla mnie przełomowy. ZMIANA to słowo klucz do tego, co zaczęło się dziać się w mojej głowie od momentu, gdy pewnego razu stwierdziłam, że w tym w ciele, które mam teraz, przestałam czuć się sobą.…